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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ / m$ ~$ |* h* w* u1 |- u4 j
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
& \1 r' t" {1 c. s# p9 g- J成人痘7大成因 , J: h+ x1 a$ a
成人痘是如何产生的 0 s/ t: x$ R: V: q; q7 C+ c2 ]
1.肌肤防护机能下降--" G; i1 A" P5 p% w0 z) E
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
7 Y. n- A) g0 t" q/ O: i2.黑头粉刺堆积过多--1 F( r3 i* Q. @; _4 W
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 0 {( D- L: \2 B: r8 U
3.生活压力--; i; a8 k; Z. g6 F2 q I& C/ R) o" h
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ) s0 c) }5 X/ I5 N# ]2 `% ]( [0 l
4.内分泌失衡--
f+ ~! S2 a/ Y/ O0 e* R" y内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
7 C) T. K3 w* {" U5.消化系统--
2 M8 r( I) x5 C. j7 W* ?3 `便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
" `% j8 o8 v+ }4 x- x, o6 r6.药物刺激--+ n7 f( |7 X2 C$ ` q
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 5 U* r- C& o3 q3 G, }
7.睡眠不足--
' C9 C7 t) E0 X$ R" X2 y中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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3 W- S X; { L* bB 中级班：观痘看出问题
" n2 B( o# S1 c; J3 j6 `6 Q1.额头痘 . I' k) p: C! K# X# a
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
' s' n$ B( \2 @) y) V% |TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
4 Q, Z" R. b: X9 |2.印堂痘
' Z, _; O: I4 Q3 H( {如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
' \" d9 F! r5 X9 p7 o5 @9 H7 yTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ' C* @3 H! w1 z
3.左边脸颊痘
/ J( ]8 P: x* T8 j% T通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 + X g! \: Z& |# G
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
! i: @3 k6 {& S: K$ B4.鼻翼痘
0 b: [! p6 u8 H! i2 Z/ r3 n7 n在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
- c' M# p% @9 A, K% bTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
4 b- T3 _% I% ]; @! S5.唇周痘
1 w5 e6 {2 e9 E( W0 X在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 4 H# E) h* i! R+ ^
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
1 R% c2 ^- a$ Z# f3 Z6.下巴痘
& t3 {- {. J& ^# _通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
. R0 D& c3 E) @TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
9 e; j! P1 L$ |, F7.鼻头痘 & _5 `, j9 `( w. ~! S
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 8 K3 S. N/ d8 [: U+ p
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
2 p4 O7 e! J4 T* O& A8.右边脸颊痘
4 C" v- [& g0 J- H- ]5 Q由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
8 x( J" s9 ^0 C; qTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 : @9 r. z- s! ]: l( M2 T
9.眼头痘
- g, k# l# S. q* ?4 w8 p, _0 h1 H' `生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 + J( ?" e) w6 i8 B7 _4 C
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
- q2 u Y5 t! W$ f$ q10.发际痘 a: u% I5 w& [' ~% T/ t
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 , M& C. U% c5 F$ d. {
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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2 C; Y0 G. n$ f& u7 wC 高级班：治痘抗痘全科
7 x8 _& `; d& m0 w当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ & i- i$ O: s5 P
-痘痘刚刚冒出时 ( o1 C9 j+ S% i6 U+ |
TIPS1：自己处理 5 S. N3 k' L5 l Y$ p( W
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 m8 G4 }+ d, ]) h2 J2 V3 Y* @
TIPS2：找皮肤科医生
8 k7 g' I- ~) J! l, S- X m% {如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 4 y( Z. ^6 E1 W
TIPS3：不要固定使用同一产品 " A0 O+ w* f, o( v, R% j# e
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 " l# b4 t6 { }* h/ T+ O* u* W0 t
-痘痘化脓红肿了 # ~- A2 p7 `: T4 S1 F
TIPS1：专业人员处理
$ Q* F m: |$ y# H8 W" i; m/ ~痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
7 N8 g, s% ^9 |- Y( e6 C7 _. \TIPS2：镭射除痘 ; x: {( ` W% Q2 v
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
T& }8 s' V3 D0 Q* H9 l: A: q( w-痘痘留下疤印后
9 d4 U3 K( f3 `0 I: ?/ v/ ^' j. MTIPS1：遮痘疤 6 o: h/ ?+ |7 o+ x3 c2 h( F' H
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
, ?2 w4 u% Q# m* y5 F" MTIPS2：美白淡痘
& \' l! x U- {1 r印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40