【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
0 j% Z0 E( o* Y) ]% x2 g8 M' V' C若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
5 ~1 E, @1 h  f+ v润肺又止咳，粥里加百合。
- m- m# y- s; X! P) q消暑解热毒，常饮绿豆粥。
$ _9 J/ w; b; `乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
6 b' _  k3 g2 E& x滋阴润肺好，煮粥加银耳。
" s' h8 i) }" E, [4 U/ j春季防流脑，荠菜煮粥好。
' [' ]7 `; u; C1 f, p1 u( s  E  F4 u6 r健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
  a; h; }0 v( K& K' j1 H. z利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
  G- K) G4 ~. X消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
+ N- Y# g/ e, C" _滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
" D% C# E2 I; @6 f. v黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
' h" Q9 a' Z  W8 k橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
; |1 w- K) U0 A萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
4 C& K8 g. a) n3 g' ~/ N( h冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
, r* n1 h4 E1 t5 T9 L鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
6 k1 |% N& X' F  h! v6 g( t' e益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~