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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 + i# R+ L- ~1 G4 f
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若要皮肤好,粥里放红枣。
0 E/ v# c9 b3 N若要不失眠,粥里添白莲。
" }* Z" [% t/ O/ z2 Y( a腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
( h6 K. Y$ g V/ o O( U$ Q6 g. ?心虚气不足,粥加桂圆肉。 $ G [2 c2 C5 s
头昏多汗症,粥里加薏仁。 3 L$ T0 {9 O; M" r" s
润肺又止咳,粥里加百合。 8 P$ t6 `0 k$ A: m' b$ Q+ P1 d
消暑解热毒,常饮绿豆粥。 " x0 e# e1 O/ D
乌发又补肾,粥加核桃仁。
}9 J( R) E7 y9 [' B0 C" H若要降血压,煮粥加荷叶。
3 J1 e* z5 z+ K( k滋阴润肺好,煮粥加银耳。 3 R. J% g: y9 b1 Y e
春季防流脑,荠菜煮粥好。
" ~7 [7 | J2 D. ~健脾助消化,煮粥添山楂。 5 Y% T/ u0 N* ]4 p2 ^9 m7 Y$ ^2 z
梦多又健忘,粥里加蛋黄。
$ H( ]9 I, U* Y2 ~6 ^2 S利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 : S# g4 q! f; j7 U
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 , i' r" O% e) Y' ]: J7 r) c
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 6 b# s6 R, c: l, x* ^" G
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。 - H8 m7 F. J0 K9 X, p2 U: T
生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
" }7 P. {3 @- Q/ g' p) v' `黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
! J' i; \" c8 N3 u番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 " j+ x% X* ?* ?! p
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
/ {4 `, X. D4 \萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 0 K: b" K7 C; P1 {4 q
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
9 y6 ? k6 x% J' R% b4 r冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
+ i. g% J: `/ E1 Q$ t% p0 R木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 2 r9 u% b3 W1 U h5 Y
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。
9 @( W& [2 S# s4 ~7 l- N2 }胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。
$ J0 r }8 e( Q3 y. w* g8 w" s鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 : b0 F% I% y3 y
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
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