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5 d5 }; o1 \" w3 g* t喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ M' @) \5 B' F9 R& n2 h
) b$ h7 i8 G" P/ ?第一款：香蕉绿茶, u0 Q2 U0 @9 A5 D; S0 p: ?
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 A0 J% a0 C) f8 P/ e: V+ \
3 K3 Z m. H8 A/ v$ C/ {* ?% z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% \3 v3 H% x1 [4 _) j! d' k第二款：葡萄红茶4 [' N' ~- v9 @; J0 Q: l
8 z l8 a2 y6 k: B( |材料：大葡萄一串、红茶5g。
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) Z1 s6 m5 c2 _! ]+ k- p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( d0 M) _; @0 Y3 Z# }; t3 }
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 {$ P! m( M1 e* G$ S0 X3 u4 Z8 V$ S
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第三款：苹果绿茶8 V% i) p5 \5 }7 G2 M1 X) D
$ f ]; p0 E$ c' p4 B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ K. `- k0 g8 J- T第四款：红枣花茶
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# Q$ N& R& r5 B7 p材料：红枣20枚、花草茶5g./ J% H' W; V6 L h" x# w3 r
4 \3 S, X7 d5 X+ q5 b$ H3 O制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ V) W0 _: q w+ R
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" @& E( |) T6 |第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 B X- @% ? q: [' P% a6 j* ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 f0 m8 l. [5 B! f
# s: A% P7 \! y7 k1 `4 P% Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" d# o' c5 f& ^$ o, F, z第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( q( @2 g: N/ D7 @( v
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 |+ F2 J) K2 R) q6 H
! Y3 L2 C% }7 \. y8 }3 m% F功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% g8 W6 S6 x& T1 t
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0 ?5 k P8 E ~7 j4 K7 X; |第七款：玫瑰果茶
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7 I; Z7 S/ h/ R! z$ D2 L# G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: m" l- M8 {5 m* c4 Z4 p2 C7 B
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 j1 [) X' I; k, T i; \" u! c `5 z% T
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8 X+ @. \ ~& e' `! B" ]第八款：柚子冰茶
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% Q6 }: A6 I1 ~. k. z4 e+ M$ X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) M r# Q. y6 k0 x" X3 d" t& i6 R
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8 z$ j9 K9 R2 }" M% p/ f0 `2 Y第九款：山楂首乌茶
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' h' p- g6 _ F材料：山楂15克、何首乌15克。8 j5 ~9 `- L) D; P' n
, C" e4 i U2 A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& V2 M% H0 u5 a
, \& H$ @" A) I+ Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 |% d0 f) s5 D( [* t4 M第十款：排毒美颜茶1 v4 |2 u) k3 S8 r9 j+ }6 ^. ^
- A8 r2 q7 E1 K8 `2 ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& q/ I$ _/ ^2 S! t, B: ~: W# x6 D h7 d
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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