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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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# i5 p9 } \; D2 l7 C5 F [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 ^. J3 ?1 o. q5 G- T( X. ?; O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 [: D4 O3 J6 e0 y+ s0 Z: I6 H
; C$ P Y+ X5 @! L+ H功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* K) @( b6 y6 D5 d9 A9 ]$ A0 J- I
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第二款：葡萄红茶6 M. @% y# R8 `' N7 J+ E
! A. `1 F; S" {% n6 Y/ {0 d( k材料：大葡萄一串、红茶5g。" v" k6 n! q' Y& I6 q
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, f/ y1 W, a. B# `# {4 h
' ~1 N f$ Q! T s, m; d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶0 z$ N0 \0 ^9 I! T
c- v1 i( G* S, v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ h! A& c' L3 i6 S5 s+ x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: J: X0 y9 v) s5 W# G
' x' ]0 q U9 M8 V) Y# i1 W! D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! m+ L Z, k: |+ g
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/ \) T% m6 k( |, |第四款：红枣花茶/ `: i- a2 x4 W; I1 V9 G e
9 @1 Y6 W& u }6 W' {材料：红枣20枚、花草茶5g.7 i- g: ]) E! b2 W+ T5 Q
( n2 O; G5 C1 ]8 T# H' v/ a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) C- ]* M, G! m5 ^
! E4 \- ^9 ~7 | d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶* z c L: {# `+ p4 @: b
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 J! ]% ]7 n+ O$ {. Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ N3 L+ Z1 [9 c' \! A第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ P& A4 I' d( A7 n9 c# a& l$ N. l$ R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' [! F9 O4 r- {% I9 Y- c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 }% r0 I; C1 s1 s T' ]第八款：柚子冰茶. T/ I" ? n* X& L' f+ C0 a/ S
' q; L2 z: G e3 i7 T! Y' }& y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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6 {( B2 \8 _+ ^+ T7 o& A* ]材料：山楂15克、何首乌15克。. H& j: ?: y0 x$ _! a
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% n( m0 A, j* @( ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 a; |0 q. i- O. q
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第十款：排毒美颜茶
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/ E- P0 p& B8 [! H6 b. {材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& k/ h# Q1 Y% ]/ [4 C
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 \9 }- N! y2 a
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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