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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 ]" k/ e0 a% S* V7 @# G& f% s" N
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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+ H- E2 |( t" L. c( L& L- V: o功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。( c( @7 F; \' l1 j2 |% y1 o
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第二款:葡萄红茶
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* G+ j; a. G% X% o' }0 m6 J! X材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。. f6 A' t& d9 f7 D. h
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) m' K, N, q/ e4 K3 A. v& C- ?第三款:苹果绿茶
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$ f3 b% c+ u3 Z0 D材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% v6 f$ e/ k# \# g, K4 u2 W: [ M4 O
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。4 h0 d& ]. Q$ v' X2 Q# W
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7 M, r1 c' _3 \& T第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.8 T+ C, }# O3 A9 {) j, P# a
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。' C$ {) }6 Y# P% D* v4 y+ H+ p
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. e8 Q3 x0 l( d1 ?: v; a
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$ J# D$ e7 E, P1 \* i# D第五款:柠檬红茶# r/ R) p( V/ g* ]. O$ ~
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 @0 `' c! {4 ?3 }$ C0 X
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。% W( k4 v$ b$ c- m: ^' ?3 Q& ^9 k
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。7 V6 U( @+ s: R1 t2 ]! m# T
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q G( O* k' a7 G第六款:菠萝蜜茶
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$ x( w+ k/ s6 h/ v" _材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ }* a) a; Y" e( g+ S
2 G+ N* e. j+ K功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 d: E9 f! k0 E7 B: W制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ r) [* N! J: T" w7 V$ |
7 |) E0 D8 O! z0 T& H9 P功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 W5 C3 h6 ?8 K; O5 Q7 x
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8 w& w9 {& z8 Q5 R' R第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 M7 i, Q& I/ E" m- d8 Y$ H制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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7 X5 j n4 R4 A2 v% ]2 q( d功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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- j! Z8 {5 r) i9 K3 O3 J$ n; t功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶2 |$ N( w' w% \; T4 U7 Z
+ y" p- ^4 D' N' C9 {/ \2 F( U% _材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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