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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; S' n# D9 D$ u) P2 k
" `) A6 n( Y% N第一款：香蕉绿茶6 f+ @+ F' \6 [- v4 X) ~3 _2 f
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ J7 c. `9 N0 G7 }2 m# P0 k
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) ?2 b& w3 T' |. i9 s/ h1 `: ^
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 `8 c7 ~ W7 v
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" ?* D3 {- w& H3 ^& D第二款：葡萄红茶9 o: o& x/ |& F+ g
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% [ f- M6 X7 G# x) H5 M
* U" w" Z% {6 x0 I1 }. G/ h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ k, ^6 j9 p# N. E" b2 D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" w3 m! u, D. z a
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第三款：苹果绿茶( _ a, m" d- S) W# _
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& ]% t' I/ A+ [) z) B
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! i; k m; i/ J& l+ z1 H
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第四款：红枣花茶) u/ O7 q, Q4 f/ L% V
) s2 |) r" v) y& f; U" \7 `. X材料：红枣20枚、花草茶5g.% j1 e) |$ ^ Z. m6 A
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; B' f: J; u9 P4 C4 ^
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ {8 e% I% n# h. s6 S: |8 C第五款：柠檬红茶
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f9 ]; Z+ W) f' J2 I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& b" J% a2 f2 o) ^
9 ~" c/ m) a0 r- {9 @8 [$ w! J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& K+ A* b) Q" i$ d( k
8 b8 B1 B& M& J: B功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- W# J0 {; W2 E3 ] O& o0 c( l5 ~
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! f+ I, r) {( j$ x! K第六款：菠萝蜜茶! Z1 y& r3 z! L
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. j5 H% x% [$ \) y* t$ _
" ~' P4 l# G( h* Y2 F- T3 v# o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" {7 ?5 ]4 s/ F8 Z& Q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# |/ c2 }) L: C$ V" t5 n第七款：玫瑰果茶# V! g: O6 H2 m9 ` k7 ]
0 ]' T2 V x- A8 ^" K6 i$ Y# g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, d. `7 ^; _4 R- J5 i5 F
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 P5 |; ~; s0 j C" H6 p$ Y
- |8 K8 s: A; \) g# f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 k3 ?1 Y) A' i' \- m
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 A% W. v( e. y% g0 [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% C- \2 v3 e9 v& v
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 U" ?0 s/ m' `, F3 F
. q6 x: G% U% e; l7 q$ }+ a9 t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- |+ c! m6 r- M* D# ^
$ Q! y$ z( p5 I% t3 I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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