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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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6 T( O7 Q3 |8 @8 |; u第一款：香蕉绿茶% w, K: u4 [( t4 r
- [5 z, N. [5 s5 G+ x* {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! s0 C6 L6 j5 N# a& W; q" p) h
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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u4 U% [5 m& B7 F/ T7 ~9 x+ _- V第二款：葡萄红茶
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6 P- k W& z3 _6 G& C+ u# O材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( w" m$ u) ?* |( _$ {- ~/ p
* U6 v1 c- M! C+ _* I2 q ~功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 o$ w5 z- e0 u! g* r& Z' J) J第三款：苹果绿茶3 o+ J( y7 z& o' A0 m% i
- h* o3 @6 l6 i! f+ f- l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 I$ }3 M5 ~* R2 E7 F
2 b( F: T8 b! E( f, k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# T; D- c* Y. A& E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 M9 e! ]! J4 w* Y, _9 J第四款：红枣花茶
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3 p% T: B, a! k材料：红枣20枚、花草茶5g.; q1 i% I. X5 ]- e, R- k) n: @
# Z3 L) j7 y) c% q+ ~$ V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# y% t# ^8 q4 q5 w
1 {; n$ E3 `( Q; R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 [4 s: L! F' O6 i
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$ F8 _3 j& ~/ s1 Q" L6 l. E M第五款：柠檬红茶9 G$ v$ }% E) K* A. k2 d% j
5 A9 z( R5 x9 P9 p$ S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" u3 I' M5 \4 }# U* V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 x7 J5 C! V+ O7 b- `
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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: V1 }3 T1 k. q4 v" }# o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( [! H, ?: ]9 N5 m. R
* O+ k/ q. x0 |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 B4 \8 ^+ u9 c- h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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+ [5 K- @) Q7 J+ n9 `0 N/ Y第七款：玫瑰果茶
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2 h G" ~5 a2 H: e材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, _, ^/ b9 I9 W1 |& y3 l
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' t2 l% ]; \& }7 g0 H8 H第八款：柚子冰茶
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$ f# o' N+ j X6 l! z6 D9 g! b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 n8 H; e) M4 f
( L, j2 q0 Y. H( e+ Z2 L7 l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) ?+ K( p7 y5 C$ h; }. x6 S
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( j; Q9 A7 t. q* Z5 M6 D. Z' @5 p
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3 P& E8 S1 H5 s3 @第九款：山楂首乌茶7 @5 x: O+ s' G' F$ J, A5 A
0 [1 D" N; p9 O3 s3 F. S* ~3 M( Y8 N材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ T" I2 D3 c& E2 m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& t) \1 b1 ^4 b3 K
, d( x; s/ M1 ]! t功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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& i. _: v4 d0 [+ ~( J0 m! o j# v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 I8 P* {- K5 C& d4 `/ }. j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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