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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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( d. `9 _2 y. W) y; ?1 P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: Q3 g5 C* K: k0 l
4 z! I0 w6 ~( G" h. e7 j: b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. E! ^8 i) p$ d
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* S: ~' d) T& Q# g" ?
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" K% F0 F) ~6 @& B/ y$ @+ E第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& W/ x: }5 x3 g) \4 s6 _( v. i
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! j7 |2 O, N) R, t8 g4 P0 y) B- v
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第三款：苹果绿茶9 [! \3 g" T) S0 z5 F) h- P2 ?6 U( ~
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- [+ N* e$ Y# q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, A, l$ f/ o. _/ N
# `0 f( @5 Z! Q( j! G; y: O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& f) G+ D5 z& Y; X5 L6 O6 s
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. P/ z: K6 Q) R7 u7 C/ Q! L第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 S0 M7 q% I l6 b2 U6 w& C2 L
. _3 h8 B) w+ @. p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) C. z/ o7 i" t6 f t3 b
6 Q( V8 h6 A% x, Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 p1 o8 O( c, x% ^% \
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5 K% o8 p) v6 Y- F' w. E* H% V第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" G* A9 |9 w* M2 m3 u0 Q* b5 U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 j' w; a+ H- a1 K. I/ b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( p: |9 z- E4 Y' T6 U" w4 @第六款：菠萝蜜茶- q x/ {5 U: l: P- K
* |' `' i+ ~. t* E- J; L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; v' `& S' k% \! D
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& k* u7 `& J- @9 p2 P( D
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) o* s1 C0 V: `% F7 z
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, v( o; m' i$ V7 A0 p制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶! c4 U' J0 C8 n' B$ J( {
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* b! F! V5 A, `7 e @0 q' e7 _; P
6 e z8 ]& g" X E- a v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* z& I2 {, E) L+ U3 @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" q3 ~3 h' |: c! {" o
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4 J4 [5 |1 c& n }0 D第九款：山楂首乌茶
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) E. Q" ]5 u) L材料：山楂15克、何首乌15克。+ Y; W; O& O+ S0 H* J
9 ]) u4 S9 O n/ ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 r& U' y$ _% L
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6 \( l! _, u! s. B( S! L3 Q第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 E) l# S; ^! n! K
7 @2 Y& F8 ^/ [) E5 Y1 S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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