|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
" F5 y, @6 n$ L
$ T7 R% n+ X+ A0 L 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。
! l) \; k6 V! @6 [3 \& s3 d) y
" ]3 `! r7 f1 i% }3 ^& K ?$ @ 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
' f6 C3 M( Z& g: j* E5 X
, k6 a0 H# S6 r/ V( M0 A 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
1 S$ d, b; ^( ~% W+ @; W( J8 t# P+ U' P
2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。
: i& a& p9 ^# ?9 \" l4 J/ _
2 S- w0 r; F) B1 k8 |7 R 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。' E, z! }- h J- c; m
' q& D4 ?- h0 N `, ^, F 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：
1 \4 N1 G" f: n/ t
) @+ M- @" F8 }$ v9 P! T" t1 U 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;
- G+ Q8 R6 m: H7 w: C" |6 G( ~ @
9 O2 o) j% }. g7 l 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
9 w; k0 v0 w/ y
; }- X- D: p _6 J 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49