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客家擂茶
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3 Q+ V/ x% [; Z* Z# m' }" G& s# V- q 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。, b; S/ s# |- y# z9 P6 n
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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4 E8 @* @, j7 F! j7 a( Z, ~ 荷叶饮0 X5 f3 b0 C: L3 q" H& Q& U' H% r
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ [: V; S0 ] L- u$ o5 S, I2 A# @
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 m+ w9 i1 D5 ]/ w2 Q- T
+ b! |2 h1 j- a1 L 山楂窈窕绿茶5 C2 f5 ]8 v1 K" [$ Z6 c [
% H3 s/ `6 p: I 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。: t% j: a: j' H: J% W
?1 b& L) d3 x: U8 g7 W7 c 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 L5 W0 _0 h4 {5 a" l* Q+ G
& ~8 b2 W/ \8 M( b 降脂保健绿茶% Q ?' I* i9 {* H7 L/ Y
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, e2 `( T' T8 x( B6 l! S
# C+ N4 h( H! V% F1 l9 f+ u 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。' G) C7 l+ m. A, M
# X: d, p1 B8 Y# o7 c9 [. d 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。: C# u- O8 q8 G8 S
2 S8 G# O" e# L% v' T, l& T2 g: M 消脂绿茶
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: C' Z) x) l, C2 |1 y4 C" [ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。 H9 Z* v4 @7 x& I
4 I4 U. Z2 q# T0 B 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ L% p, y; n# C+ [
]' O' x6 _+ o# l& f 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 X* n8 q. S6 t, A- s
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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( F; Y/ W# e$ F) z. C1 E 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. U0 X% E9 S. J+ s
# h5 W9 W& d2 g5 s4 f' \ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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, h* O ^: I1 Z7 z3 S! |7 T 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。5 I, L9 E3 a T7 W
; g+ h$ w& e, G( L4 v2 | 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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