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第1要事：“油”满全身5 k) d- d7 ?( r" Z* V: A" | v9 V
& d- \& R/ N' j# y 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。, j+ _/ P" i i* C/ P: l
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第2要事：砂糖去唇皮
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( I7 ]! Z1 t9 I% b: J7 Q9 m 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼, v2 X& G& m( q) V
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。! y. t8 Z+ ^6 U' J% ~' ~. E: [- r
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第4要事：颈部护理; [. }$ e/ g4 f3 ~
$ c( ^$ K% h) g( G 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。$ W: j6 Q, |/ w B& I/ Q
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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9 \( I# s8 z5 t, \( _2 s 第5要事：滋润双手 ^' F j2 d; X0 [: L3 t
' x7 I1 p$ B# ] U4 A+ u 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。- k* w" v; M; q4 i$ W" ]( B |
7 _% ~0 W8 Z& p# W 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 `% l4 o- _8 `4 M2 W* Y k: ` n
+ w q L; M) b$ s 第7要事：别喝太多
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2 a Z0 ^! U$ q4 | 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。$ G* L) }6 z3 ?
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第8要事：补充水分2 W* k: m' j2 ^" s$ }- H
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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. H" B: [& M! H4 F$ t2 |8 B; C+ J第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。1 y3 K& Z' g) _( M/ b v; _
* q3 C; m1 l6 P' L( F. ?2 ~1 { 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?