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第1要事：“油”满全身
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1 f0 X7 A0 G) _" I6 ~. E/ W3 s8 s 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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: b' k5 t) m/ H7 ]. |1 v: O 第2要事：砂糖去唇皮1 E+ c& g3 c, J8 I& K7 W
, p. F$ I$ \ a" }1 O# {# {" V 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。& R8 N8 z$ c5 o0 s, V
/ G x( u: D, k0 Z6 J 第3要事：茶包敷眼
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& }( F& S7 Y: x/ J 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。( |1 _: I! J+ G: C* K& l, F& {
1 k+ r% }, _$ z/ C) [2 g 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。; z% k' s# P- r L4 p
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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, H5 a* p+ a! E- [, B# O 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。1 p4 `6 P! ^4 g+ E- _/ X* V/ n" x
4 Q3 n$ ] {; u' ?- m) N! } 第6要事：伸展运动
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3 l6 H1 b, ~/ X" x 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。' r4 G( `. T7 i4 B6 X0 D
/ O, H v% M0 w# B, m 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。4 b: m: Z. l4 {; Y# V
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第8要事：补充水分* }$ }. S0 B) T2 G, [
! }1 O2 _/ H4 X: I. f1 x( c 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。$ |- W1 S8 J" W4 n2 C% Z# b, o- B
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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) K) w/ V/ z9 u& o6 B4 r8 j+ f/ S 第10要事：早睡早起$ z4 @' l* C, E7 g8 S
& R0 `+ e5 C5 d' c* l2 N7 v8 o 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?