杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 63280|回复: 10

[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

[复制链接]
发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 0 e. u. w* ~' l; W0 \6 ?6 z1 r
7 d+ O+ L6 i1 ?* f
    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
9 q$ I* a& m; j8 v+ V3 e/ C
; [% Q1 w& d* \# T( K    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。9 ^# r" a( Q( a* R  s, r# w

+ y, h6 u  D) n! b" [: ]一、生活起居预防 . q$ C2 o- N0 z& I) i

# k: t* d  b- M5 {6 i% x    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 / N- ^6 S; H( j3 H1 w5 |

6 [8 O# y, D! B  t/ h" q    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 4 `  f& m7 N' T9 `  f3 g. H; w' h

, e( f1 E3 Z- w: l8 a    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 + O  M8 L+ r% K( w: B" R* a
  ?. M) ^: e+ w0 v+ c! F5 x6 N( ]
    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
& b6 Q- W0 `- m
" `9 f* _# K5 U8 M
二、饮食预防 * D8 U0 S  \0 ~& P

/ h6 H8 @0 C; t    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
# A6 t( E8 a& \7 g
+ E7 Y% c8 [. B1 i    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 3 ]  s% e" [" L# n4 n% F( [
6 u* o2 b1 [% @; R! s; f4 Y: D0 b
    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
8 l2 L( u9 D$ l* X" m& q$ S* B, w7 Y  P% y3 I2 z
    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 7 h9 D: G/ ~, b
' G+ K* `( Z0 |0 Z; u1 y4 C
    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
/ i( I7 ]1 t# K0 W& D# L3 v: V9 n; ~* u1 H) _5 P
    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
9 e& T' z6 U3 i$ P6 C  q9 B) i" t1 s( Y+ L; x6 X/ x( Z$ `
    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
/ Z5 U. [; @3 D1 m- q$ Z( F7 M- P/ K. ~8 r
    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
7 ?, ]- e" R) {6 x- S# K. \! p% F7 L) X, ?7 E& @4 s# w' c
    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 * q0 [& Y: y3 d' a% `; e4 H, A

4 S" X2 G/ F+ J/ I/ A* X2 P    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
0 d& s9 g1 H& ^, I9 E2 Z) g0 C+ X/ o" r+ z5 S0 h
    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

) q: O8 {" X  ^" k" ]2 E: | 5 y. P: @! v/ c/ }

  g$ ^1 `5 i, w& n' y4 i
; s, U( m* J: H; H- f2 H- H8 P  k( {% e* ^$ Y9 x
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
, s" @3 S; T, A3 e
  F0 ^8 q  ]2 Y2 c$ s    (一)成人 # P+ {& G* K: Z  P* ?/ O

; ^: ~- o6 |- r  p    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
7 b8 I7 ~% L6 L
, W8 G- h& P8 S: o    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
$ k8 B& G: {4 Q4 T1 z; N* C( J, F4 f. c* S0 N6 R& Q+ N1 }
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
* T$ N2 Z. y3 C2 k# N% d  h2 @. F" I. H6 @- p) n) a% K
    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
) O! c' J+ m& F; n5 M
2 k: Q/ s' W' h0 `    功能:解毒清热
; ]# _1 y& Z% o4 ^
$ [+ M/ y: S, a5 J# S6 `    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 ! ]! n& V. E# h. ?9 y9 D

% I3 ~6 w3 e! f  Q: n( [3 V    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 . L" B$ H/ @. l* N( [# Z0 ~
' r! Y9 v  U; p. W+ l
   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
0 w# o9 O8 C! p* i1 e/ |; Y
$ ]; f3 a2 T! ?) P    功能:清热宣肺
/ b0 [+ L4 m- V! |+ x2 U) g2 Y4 B4 _2 O2 E: y7 [6 y
    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
& ^- B+ r1 a% L
% W" O8 y7 K- o( Y1 ]7 v    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 + R3 L2 k& n2 G1 B
* {( U* u) B8 b% S
    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g 3 ?3 M  k9 e- ]5 M3 k% |
& m' `/ Q: _" F2 A/ x+ H
    功能:健脾化湿 . i4 Q* L+ a- h( ~
+ h+ ?) I7 ^3 j& \/ e
    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
* R- `2 H. G& j6 o# o3 k  t* u" S0 R' z
    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
- I& Q; C& z  i
5 `: k: B( [3 U% `' u$ U$ |    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

2 v- I  s: f  v( m2 r; p/ L8 L(二)儿童
  j" o2 d/ c+ v) I! _3 s6 [; Q+ t8 Z  U6 f' _2 Q4 K; n
    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g   n$ v8 u5 E& S, K( m
7 t7 k' C7 W  S( h
    功能:清热消滞 6 M/ v" z* J: `/ _, V, \

" ~8 L) C2 v5 B    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 % b- w9 l, u) [7 W1 {" W0 Z

$ {; O0 _7 W2 X% w    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
6 i8 |- A+ ?( R( g

* }% ~3 N/ p" `5 V0 G# j
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
6 Q- E2 n. G% W" a3 e+ l5 f$ n, S: F" f/ h0 \/ r, K: W# w- p
    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; , w2 f* ^- c; ]* o9 u

- l# J, ^: v' g! X/ F, y$ }# f    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; 3 L9 |* c! z$ Z

6 @. ^3 }7 m$ g2 v9 U    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; . M3 I; g, z# Y  g
& @0 m. s$ S3 t  G2 `% X
    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; ) N5 a! z' @. G
. \4 o9 Q# d6 \% |
    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
$ l# h4 P, G* z- M1 k8 K+ h" w; M3 o0 u: v
    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
$ M3 a& k7 D( @) I  e) w1 U  W& a
    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
/ f- O; v( G6 p  D$ x+ u  S
$ `+ }% V( `4 b9 `3 X    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
& C# [4 u" Y' w# t觉得偶们的中药真的很好哦···
3 G% \! I4 x" a' n5 C( k- p* W有病治病···没病可以强身~~~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-10-8 01:15 , Processed in 0.060459 second(s), 10 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表