【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
& I! o3 W4 U( O/ O2 x* f
' k! q- u% M" H* W5 y5 ]苹果生鱼汤

* H0 m& G2 f; r) E, ?3 n# V3 @7 C

3 x/ F4 {$ r- E; B' G4 c【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

$ v4 ?% Z8 e4 ?+ Z$ A3 v【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

6 F$ q4 r2 ^# F/ j3 ~
7 ]1 T" u* M! {* L3 I1 X* f
2 t. w( N( p, Y! w  u. t# _" a枸杞猪肝汤


% m( U6 S" X6 _9 A) ]8 h组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
8 {1 A% @2 Y- s% S2 F6 U* g( Y
& F7 H7 f; H; d" U, H; }
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

% }( t! G% G4 |. F
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
$ \4 ]4 T# C6 |* ~0 g$ G' A7 O4 }

& V5 b9 ~% z. S$ B4 h: e) M- \
4 ]* a( h; U* R洋参猪血豆芽汤
/ c: c1 W/ p3 ]; c2 C# t

【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。


" D' o/ A) l. `【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
! I! [- m9 G& ?  q5 P# p, O, {
! j* }/ E2 ?& z' k4 ^
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
6 a3 A, @$ a! W1 V
3 _0 k, ?8 j7 r6 w2 n% }5 x
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

& L' R7 C& D& v4 {
当归鸡汤粥

【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

. G! s4 W5 W# `9 W1 W2 b
' l2 X9 n8 k8 Q" V, U3 K【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
) e: L. V# [4 _1 A6 w' w: U

4 k, L+ Y) o+ k! t) e【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
  G# ?$ g) @& T5 C9 |  _谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。