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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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! @- ^. x+ j5 G; C* ]+ d* z3 b1、鲜荔枝
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0 a4 L: a. `: t+ u, Y6 Z荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
' E& I) c# K( E* \) y6 q- b0 V3、菠萝; n0 {3 C& {/ @( W3 t( ?: B
4 b/ H. @& m8 E, g: i0 `( h0 Q( M$ J: ^菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。4 n+ y" p$ S3 |- q G' z' m
4 V0 z3 a0 w, f$ X1 i4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。$ _- O$ g# o* D9 s! I- l
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5、柿子8 N( |2 x0 A" d' W2 \) [% N
7 [3 ?2 \% o& P+ z空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 ]8 D K2 }+ a) s% L6 h y. M: `
# |( i( c3 l) Q6 ^6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 % v& X D1 E" v
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。; a8 N! V, P1 _5 w+ P }
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8、黑枣& u% J& g2 p3 T- F2 O4 W3 q1 d
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36