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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
, P! V, C6 S q8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质& B a( w) L/ I. r
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 |! |' p, v L. |
1、血虚体质的食谱 5 G0 Z4 i4 F) v( O! K5 F
当归红茶仗
6 k3 y1 s2 D7 A* S, f配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
! Z/ F! g" |, K; l制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。+ w* Q1 ^% N9 c! E: z
功效:补血养血,温暖肠胃。
& F" j% r$ N, t, Y# b1 s3 v应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
, o% e; _: Y3 o7 _7 }) S X2、桂圆红茶仗- E. T1 R# t7 y/ }6 t
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。7 R9 k0 O7 n, y2 n
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
5 L: S" O9 @' G/ Q% z6 L4 R功效;补益气血,温暖肠胃。
l- s5 G/ J5 U0 `$ W% q+ c应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# }4 o6 U) K& \6 }2 m, F: R3、芝麻红枣茶
: k+ S1 L2 {* `# H& j* _配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
0 I6 Z7 Z9 m2 m& m! w/ ^6 ^制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
e; L3 D2 i% q功效:补血明目,润肠通使。4 c! \+ b1 I8 s
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 P) X4 `4 I. c2 w4、山杠决明子茶, ^. i. a- Z; ^* _
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。. l" R: l) b& W' a+ Q5 r
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。1 a i; }0 q! j+ c
功效:消食通使,活血明目。" g5 S r6 v# A, R- h
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 3 Y+ y8 |1 @, q+ j3 C
5、甘乌甘草茶5 O! D6 d3 ]& }7 i/ @
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。5 k/ Y" i, L n! e |$ C5 ]: M
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
5 k5 `$ y3 L7 A7 ]& z# v功效:润肺止咳,朴益精血。
0 \2 U/ p& g: R5 p; E$ J应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。4 Y3 n: N, M0 W0 `/ `9 Z: f- C
6、葡萄红枣茶: z) u! ^9 `2 M
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。9 ?( L, c0 q6 D" C+ R
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
3 P( ?' f3 N8 y功效:益气补血,滋阴养血。
9 @/ V1 _" ^! y8 z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
2 a6 V; G5 ~+ n8 n, o) n7、木耳红枣汤
6 a2 O" H/ F3 N( K+ g8 m: z0 P1 k配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。$ C f$ r) t/ _: z/ h h) q' X) _
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 F1 w5 r. [' S* G( c: Q: M% e- @3 n功效:益气补血,滋阴养血。7 N8 }& Y6 R$ C7 ?3 C
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
q! }7 e7 d O8 R8、荔枝红枣羹. L5 X' Q g: m
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。, F9 a5 m) a B' x0 J( y- b
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。; d4 J5 ] h3 Z: C, w+ E* L
功效:补益气血,养血安神。# [$ O1 k# o* E5 w) K s( I
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 : V+ H4 N# g$ P- l2 w
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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