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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
, H0 l( b$ ]4 V' x: b7 a3 N) \1 ]8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
- S8 Y9 L8 \5 O0 e' k Y血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
% h( F" D8 o$ H: f/ ~1、血虚体质的食谱 5 \# _# W5 j4 [$ w2 o# U, N4 z
当归红茶仗" N1 _% X/ n5 H0 a8 L' E& l; W
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& J3 C C6 i3 x, ]制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% W* ~7 N2 s/ l D: B功效:补血养血,温暖肠胃。
3 A- q7 Q. u6 H2 a. w8 u1 |% p应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 9 V/ T: j; G; U! T; J6 S+ U1 M
2、桂圆红茶仗1 p" E$ B! w4 g( I7 u7 O; A
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
& L" ~, e! ~' v# r制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
1 O/ ]0 @# K( l, M7 \/ c8 G! B功效;补益气血,温暖肠胃。
+ e* a$ e( w2 K) S3 M) N" A应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
+ c) u- M/ N9 H P3、芝麻红枣茶6 S% h. ^0 o) V6 P7 n; E
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
0 q: F \3 ^; h5 v* S B制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
: _" o; Q& v: b( n# a; ?; E功效:补血明目,润肠通使。( x. S' A0 H2 v* A+ ^
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 / Y5 b6 \1 g9 J: ?
4、山杠决明子茶! U8 R* \% T- V' O& y$ r" G
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
1 V* R2 `, K4 h3 y/ [制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。% ~- }' Y! ^0 D# _7 W
功效:消食通使,活血明目。
7 I4 b; u0 R- g: Z, o应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ; U u8 `( ]9 E4 U: l: ^% q) V u
5、甘乌甘草茶& h, m. ?. ^" q; v& D! E
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
/ @1 C1 [3 Z% r3 v制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) B; d" D& v# M, }功效:润肺止咳,朴益精血。
. b/ n) \7 J% n2 M: M Z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。- Q/ i& E3 C8 ?# m! I7 R
6、葡萄红枣茶
, W, U5 o% X2 P# J" _/ g配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。* y% q8 w ~! ]5 k3 }
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
2 D K. j' N- r" Q) X功效:益气补血,滋阴养血。+ d1 @& a& P. V) m
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 * u& V( L- {+ h- z8 c
7、木耳红枣汤
& j: H4 z: X6 a& R# T1 w; M- ?- I配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。2 g4 m2 }% g4 p/ k; `4 u
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。; c- [) E2 l B! }2 o0 q
功效:益气补血,滋阴养血。
% Q2 i6 [# q" Q应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
. D; G" M! h0 t# N8、荔枝红枣羹
8 n F8 f( E5 B- M8 l配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。( | W$ X( Y) @
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。. }' g* a, d# L# v) ]- S6 E
功效:补益气血,养血安神。
* M$ ? E3 _: M& q# b' f应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 # d& k1 p* H7 q h
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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