女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
& {) d! p* _; |; L% L需要的材料：
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$ T+ J; {9 w" N' ~4 |+ ]生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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" z, ^" Z1 I- j! L' A* r' ~, z怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

, P, ^, T* `9 q8 N# N+ F: w, j灵芝鹌鹑蛋汤
/ Q9 V% z1 H$ m需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

& K7 i* f! ?' D$ P$ I: c. g1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

' h0 S5 i0 D' v9 C8 m- B2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

6 y$ T$ k. z+ L5 a- J具有补血益精、悦色减皱功效。
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" ]4 p+ g: L  X美肤祛皱饮
1 e3 S8 Y) R4 z3 b+ l7 |7 |需要的材料：
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" T" p& D! {6 |& I. B8 S芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

# |0 d& J; d/ I9 w1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

( k1 P9 A) c7 I1 z3 I怎么吃最有效：

$ W2 y" \  g& j3 ~: t% V每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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- v: e& e6 I: ~1 l' W地黄抗皱粥
需要的材料：
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! N+ O2 t# Y' _: w- a  F熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

& w) K# d& `. h6 P% ?% p怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

3 H( v2 m( N! X3 l粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

; z5 q. y! F' o! A4 R( X每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
+ u7 d% Z) ?: Q/ K$ a需要的材料：

7 W3 x! e8 _, W' P* ]5 s) Y0 T杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

! N, J, U, f  Q0 a7 Z9 O怎么样做呢：
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0 `" z0 U9 s. b+ t先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

; y! _& A$ X' j$ B. k1 q怎么吃最有效：

4 `: ~& Z" H* l, E% I冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
, f0 P$ Y2 S2 j0 j养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}