|
|
, v) J4 `, n- Y T3 A9 R1.二绿茶
) `! i/ q, q, ~! O1 V6 f0 b6 D; K( A( {! n& _. x" ^) A
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
7 d7 g3 w! R$ a6 G' k r% \2 q4 P" y2 t8 w5 d ~* t3 R
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
% v( i x" q* `" E1 e0 L$ T' [, e* c" f
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
F& G- o: r0 ?! F4 ~, K4 O
5 J! Y/ F4 c, f2.金橘饮 + b4 H3 _! v8 ~& w1 B' L
* I* w7 J' t% Y7 y% ]/ y, L; m
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
9 p0 U) N# b5 {$ ]* I/ \
. q+ O, @, b" c制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 " K# @+ x; b- h t& g! D: [
% ~" C; o" S# w; {' e4 f# w# ]2 r
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。9 v- O; S2 L& x' M: ]8 L
% L) S' j% y% ^3.丁香姜糖 ( R( T9 D/ U9 ?5 D, K- k4 b
# I( u% ^0 k, Y
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
N& y1 ` z/ m1 B* _" h% s5 h% v" C @& U9 ]$ [- t8 ?) S
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
; e/ f0 H8 v5 t( X, d( r h' D2 V5 ?" L% r6 p# t
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。1 S* }% x# B3 K* C: }
* D( ~6 c, i* K/ j) M3 U6 S- `2 h& \3 j4.鸡内金饼
) E9 C5 Z$ r8 M' \, ^0 w# u
' L1 }0 F1 s* f+ F6 Y配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
- K4 q7 a9 `2 |
" O' p4 i4 a: y; G7 M! z2 C制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 # F7 o% f: |6 i% @: b
* ^ y1 U, L V C. m* G/ Y功效： 消食化积，健脾益胃。2 g2 D# a4 }4 J: y
) l1 i) g% d$ `0 O/ C中药方剂6 ^, C( Q0 f" V1 O3 M0 Q+ [
7 q3 I8 f5 ?, a0 P ?$ C舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。5 g7 l/ g# q; ^# K
% r( v* k# v" s
中成药% f6 W: k$ c, v' A- O2 p9 l
7 h" C. z8 u, L" @+ b) n6 Z
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
5 e9 H5 H. q+ } {$ O( W2 C" H- u& g' g8 x$ T9 V7 c
健康提醒
+ Z% d/ I- A6 A- M: O& g5 Q, u* g d
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
\/ d: V) G+ ^$ [7 M* u, O! X
! }( v* x. N1 g4 G" x3 ^" [ _养胃健脾的大枣食疗方& M; {7 d$ H3 r% `. J% a4 Z
4 @; ?; i. b! r" C一、大枣桂莲粥 5 [ x) n; l8 S( j1 W1 X- X6 U
2 a% R- \! K6 J' U- R
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 4 D& S: u3 o) R# D( x
: v, X6 }! q+ A; e0 f$ j' _% \二、大枣炖兔肉
! L$ M9 q+ Q% A, \8 c) p0 g1 E' ]" B) a, X/ a
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 , e+ m3 q! ~/ A: `! D3 S) i
" i; k" _; O! J. R0 A
三、大枣肉丸汤 + j6 o9 c% e6 N/ h6 y( j8 E
4 z+ m: J; o4 x, N" |1 n大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 & g y' M3 n/ V( i
6 r& r7 C; n1 R0 u- q0 L" o( a
四、大枣耳芪汤 * O6 S3 B! f; Y; B1 {! e, e
0 Q6 i( r: Q$ i [5 Z5 n! u/ d大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。) r7 l4 @( j6 a2 U! \5 F3 N9 G8 L
8 z" s; N6 g' ~2 }
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ( P7 P9 T- p6 Y! ^
7 m6 ^3 P$ o ?" j5 T通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 0 }! g& \: b3 {$ o/ T D$ {
1 ?% x4 T' }! t9 \7 e6 N. A一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
9 B* w# J& d0 |& A
9 L) h2 D3 _; N二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
, V$ y3 m/ P4 [! \) L1 ~" K2 i2 l2 Q0 b: A# X
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！