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1、 香蕉绿茶, p6 f* w8 t& a. Z/ K& [7 f
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2 Q0 ~2 S2 B6 u0 L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 ] i, l# X- E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 {) Z2 \% u* @& z4 \2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 T" f# B3 E- S6 D+ T3 g: ~
6 n/ @- g* ^2 [( m# J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& G1 E1 k: R. X4 K+ n8 s
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 J& q# T, P7 K2 S. X7 w
2 D1 R+ ~( ^4 K7 O/ X: e: j6 u3 、苹果绿茶- [5 J2 z [* s A
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$ k" H$ V7 i0 {, v" @; [ U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 f' \; z1 q3 Q. i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 n1 F7 q% r8 r4 {0 s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* z# O, f! C5 c
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4 、红枣花茶+ p: {! ^. j4 i6 ~2 q
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$ N5 j6 C4 h6 i& @: a: y; e材料：红枣20枚、花草茶5g。
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2 ?7 H7 h: q) ~6 O, ]/ m6 l/ U9 S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 W0 s! L9 o) h" H% P& o& C: u4 e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: ~/ n& |" q7 [% y v- {+ j
3 ^! T' a' x9 _! {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶) ]4 X. H* S' `" U0 q5 u
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ y+ n% H/ q- {4 M! E' G, r! C* z
3 b) p1 n8 `% u, W# L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 v- z- E( Z! X1 X
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7 、玫瑰果茶
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/ q0 ^- z# x0 B: \$ f" ~- F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 s4 g. b* R' g4 S8 o
8 C* a7 J, \+ ]: p9 d7 `( Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 u% U' o" b! @* H: G3 R8 f4 Y: g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶. u/ M0 l* B0 `. m9 M6 W
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) ~0 D* K T8 }. O; W0 r3 r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 C3 ^" s9 ^1 [+ A* F9 、山楂首乌茶. n. D( W8 Q, Q& E' _ h
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材料：山楂15克、何首乌15克。1 b% M" G: [6 ]
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 n g6 m: d# Z7 z( T
; C1 l4 X( T' e$ n10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 l9 X! r4 |) k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 & U" l3 D+ E8 |- e3 ?* A
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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