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% P- W1 r3 h5 s; L: W% Y春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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( A* U0 |: p- x' n) s) ]1 Z* R1 h山楂
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6 R1 r6 ]* X/ Y, y7 K山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。* Y! p& b; |: K; j% ^" o3 f1 ]
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啤酒" m7 ^+ u' H. u0 r
7 Q( D+ n. l. h# `有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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1 }$ A8 y6 \% j, f: L4 N绿豆# h3 G6 p- p, ]7 |; ~/ a/ \8 h. O
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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莲藕- u: ^2 |( w, @; l0 a0 O, T7 M' N
6 F0 y+ D# H1 r( g7 C藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。; y2 L4 D) X/ E
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玫瑰# M, z8 |8 k! `4 y; u
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。" @3 G1 V/ ~+ U" p
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萝卜' L2 n2 d1 _7 {4 ^! Q" m+ r, Z
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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