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" I7 o" K" \" W: z; A9 H8 @春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。9 W, x' g! i/ f7 {! U+ P; u0 X
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Z( c& Z0 M% q1 z+ S7 s1 ]
. @! B* L9 ~0 y$ T9 W! _. |山楂
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1 l5 c9 |0 b* l, {& e: S山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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) V3 U! Y# D8 M8 s! G; O2 E/ G" u啤酒2 a0 F( t5 V& Y* ~
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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2 |* S6 }4 x; u( B8 V绿豆' I1 i+ Z( c1 v- Y( U* u1 {' B
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。8 ~1 G. b! Q) _6 F( y. H8 T/ u
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! [4 Z5 ]- |/ J7 B& v8 d莲藕; A# I- t1 U$ V2 D
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 W4 a+ \ i) F* ?# K$ k
' Q+ F$ R( ^# z玫瑰
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+ O' k9 Q! K" \$ k( J) _0 H7 u: r! `沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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7 _$ f+ P) d: C- ?萝卜
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: L# T1 a: e* k* X$ C1 M对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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