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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
# h% Q  l; h. v* `2 j: t/ Y/ t
功效:滋潤養顏,益氣護膚。) ~  O- I2 i  ?6 F' j& {" x3 O- T
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

$ L2 L% B! }2 h( c材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

: L7 x6 g; b9 q- L3 B1 U; ?0 m& I) d2 w製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
7 r$ Q* i2 `$ s' Y

, N; C, K4 J/ G& D6 A: `2.通絡潤膚湯   _6 X% G$ Q" v: [
功效:調補氣血。
* g/ |# ]9 K5 {" r" n% \, A適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

3 Y5 @1 x  s8 K, i8 j材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
) A. v: C8 ~4 j9 B. j
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

4 z6 Q. d, X! P2 j, n, T- c/ N9 D6 }1 ]  N: O( W4 r$ ]
3.養血美顏茶 9 F! H+ W* k$ x8 Y0 Z3 e1 R! t) a
功效:養血滋陰,皮膚保健。' j+ a8 x, Y, R2 @
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

  h. ~  a5 ]5 q" n2 `, f' W0 m1 a材料:青果二錢
% U9 ?0 w. _. @# L* q桂圓肉二錢3 O9 @" f( c; H. t2 ?
杞子二錢0 [) ?9 s2 t& \4 W. w% ~3 m
冰糖適量

7 C2 Z$ b, R. B5 S/ \& L$ E製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

2 {: r9 B5 R: l9 j  `1 j( N9 {& |$ Q* S& ^* P5 i: _' n, z: m
4.銀杞護膚茶
& ^+ C( E' K* Q! Q0 M- I
功效:美容顏,潤肌。, v& \: \) Q. x( C
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
0 y! j6 y4 l/ K2 R% j: S9 u  y
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
& k9 @" \6 w: H) `8 F5 B% [冰糖適量

4 e! b7 _8 P, X; `  A" Z" T製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
5 S$ \  J! k: W- Y1 a5 s
  + G6 y+ N2 f9 Q( c
5.潤肌養顏茶
8 ~9 y, o7 Q% O0 ?: X3 B
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
% \: g$ \  p9 s4 S0 e適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

0 d2 \$ h9 T3 p  G材料:生地四錢
$ T! i3 D$ ]2 r& F. Q2 [1 y. S積雪草五錢% A$ I/ [; e4 U' C: ^# H3 _
山楂五錢
) ]3 P" e- Y) f+ V( k7 T; \片糖適量

8 S: ~" }& H: A% M8 t製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

  r% s- t9 a; `# P5 ]1 G  
* l9 f2 w9 Y2 n6 K  A6 p% p, ]6.健脾養血湯 5 D4 S# ~- X# W9 e' e0 d
功效:健脾去濕,養陰美顏。: ]: Y% i6 F9 l2 V- B& X6 r( D
適應証:皮膚粗糙。

5 q1 ?4 `: S' t% G材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

% `% T8 _& Q0 }' m) K6 t製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
3 C% Z8 Y: }3 M; v
7.豐胸美顏湯 + l  O6 X& G, z( l& H7 G
功效:促進發育,美容養顏。
  d1 ]6 ~: @* `適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

, _4 U; y5 x! f, n2 _; B' n, J) h" ?! M8 \材料:紫河車一具, L( r) b' z# y, m0 N  z) p
燕窩五錢(先用溫水浸開)7 m( G5 Q! @' i- o) m1 z
懷山六錢- O! \1 H0 I, u! N1 I9 Q& C/ D
杞子三錢
: U& o8 o$ a. U9 J! h鴿蛋二枚/ {% b+ Q0 C( B9 d- H' q
陳皮八分
6 d/ E: }4 R& x9 h& F8 ]$ q! `淨瘦肉四兩(先出水)
  a; k" v6 k' D1 R2 d
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

7 E. g6 W7 o. h) O- D+ f  
" g" h$ A3 x: @8.健體潤膚湯
3 a0 J" x& |7 E( G, T% V! |' l! A
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
8 Q, d8 o$ s. ~; s  C# l適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 T2 J4 n3 S: I- j0 l+ ]0 p
材料:懷山五錢6 x# V# t/ c  }8 e9 R4 ~  L
生薏米一兩
- ?' u5 ]6 x$ B8 I* r- |! [銀杏十二粒(去殼)
3 \7 ~, L' @0 u; `( X) \生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
, y  ~; O5 V. u4 v
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
' c: t1 C- J2 I1 m4 d: h3 U; o! K
  
* a& e, Z8 f- u3 b) U6 y( Q1 q( s9.清補養顏湯
6 S4 ]1 K# J( t$ C6 O
功效:滋補五臟。
% t6 n" o9 f( ~適應証:虛不受補症候。
0 P5 f1 u2 r- Z. h! I/ m+ \
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

! y9 h# ^. h1 G) m+ F) }# q製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

- k( H7 `; v/ G( @7 D4 A9 [
' e! _+ ~1 b: I1 l) a1 q! S% E10.木瓜潤膚湯
5 \% J; {$ R  W9 k9 n( k. r
功效:滋補潤膚,健胸。
( c, u  y! I0 n- G' H% Y3 b) q適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

  c/ C8 ~3 J5 j; E* h' B/ M材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
- e) i4 p) Y  Y1 d8 s+ P
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
- U2 w! |( C7 D/ ?/ f, v
  , R3 b2 x1 X+ h5 k0 L& `  z: ?4 F1 ?6 r
11.健脾養心湯 / ?4 `8 Z# e1 Y/ e5 ~
功效:補脾養心,健體豐肌。# E: Y/ ?  s7 }; G, h% R
適應証:脾虛而形體消瘦。

; N) Z$ ^! h/ i7 I' o材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

. Y& f7 E0 z) p+ f% |  j製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
% s9 h5 {, l5 e) Q9 f8 L( |6 n7 h
  # D  E' u: J0 Y9 w% S  B4 Q
12.澤膚健體湯
$ M; h% p% j$ g3 {8 o3 R# ^
功效:補脾養血,健體美容。
0 {5 a2 X* T4 o$ w0 @8 [8 V: v! D適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
, y8 c7 j- B7 ~& ]4 j0 r* I1 A4 P
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
, G: Y& `. N( I; J% V% u
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

2 x* i( Q) }6 v6 [; V# m$ K; @
' F) d# b; n5 x' Q- Q8 i13.去濕解毒湯
. ?2 f6 Y. e' O0 K. S! X4 C- D
功效:去濕解毒,清熱理腸。
- m4 {$ N2 ~" ~, X$ |: B適應証:濕熱性暗瘡等。
9 A; G' z" E$ Y( E2 R8 S' W
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

  l8 u8 X' N( d/ B2 ?2 [製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
6 L1 t# b6 S$ t+ o1 K$ l; ^  
' S* B) G) ~1 h14.除斑燕苡湯 4 z/ {. A3 b3 |' H* r( f
功效:健脾益肺,去濕除斑。
) T& V5 l5 r& g, p! V, u; Y) @適應証:黃褐斑及伴疣粒。

) d' ]8 ]& a4 i0 S# h9 L材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

8 v- L, v" h% W製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
7 u$ C7 S1 v2 S4 X+ Q2 Z

. q4 @; r3 b+ p+ ?. W2 w& w( g) X15.調血消斑湯
  H0 p# o5 Q9 `1 y& E; |: f. p# i( O
功效:消瘀降脂,補血養顏。
5 I& Q7 |5 \  l% A& l5 N# V" P適應証:臉部黑斑及血斑。

& q; c. A) p: w4 R/ \+ M: r材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

& B. G. w# P# y9 `3 A; e製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
0 O) k3 i$ m8 o
  
+ G) W' V2 O+ b9 p# T# O3 `. n* z  Q16.清熱除斑湯
  j0 I9 v1 s3 k% r* t  E
功效:涼血活血,澤膚除斑。0 r. B' \, y& A  L3 D, U) u4 C+ ^: k
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

/ M  [# f! p1 ?/ @材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

( Q* h2 L" c" S6 l9 g* A/ }製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
# e$ A5 r# |( u/ p; S. n& w1 u" h, g
  
1 A7 T& I- L, T7 a4 h3 A17.淨面美顏茶
5 M' M- P9 P! q. w
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。3 A) l, b+ n5 F# f, i
適應証:黃褐斑。
3 ]0 |( T2 J/ R5 O* S
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
. h; O( h9 c. U- \5 `6 r2 [7 o- o! x
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

: P# ?8 M* T, B$ T! M; ?" L( W5 ?. F( n( n# w* R' o* y
 
* a) z; _) k8 T) O* e, p, s5 P6 [/ d+ L5 h( U- [
8 G) ~, a) u# x$ I& `7 W7 ?3 }
8 J( a' c2 H; ^' h4 p. R

/ [1 p9 H0 Y% \+ |: w[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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