[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
# h% Q  l; h. v* `2 j: t/ Y/ t功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ L2 L% B! }2 h( c材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: L7 x6 g; b9 q- L3 B1 U; ?0 m& I) d2 w製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

, N; C, K4 J/ G& D6 A: `2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
* g/ |# ]9 K5 {" r" n% \, A適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 Y5 @1 x  s8 K, i8 j材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  h. ~  a5 ]5 q" n2 `, f' W0 m1 a材料：青果二錢
% U9 ?0 w. _. @# L* q桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
7 C2 Z$ b, R. B5 S/ \& L$ E製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
& ^+ C( E' K* Q! Q0 M- I功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& k9 @" \6 w: H) `8 F5 B% [冰糖適量
4 e! b7 _8 P, X; `  A" Z" T製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
8 ~9 y, o7 Q% O0 ?: X3 B功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% \: g$ \  p9 s4 S0 e適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 d2 \$ h9 T3 p  G材料：生地四錢
$ T! i3 D$ ]2 r& F. Q2 [1 y. S積雪草五錢
山楂五錢
) ]3 P" e- Y) f+ V( k7 T; \片糖適量
8 S: ~" }& H: A% M8 t製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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* l9 f2 w9 Y2 n6 K  A6 p% p, ]6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
5 q1 ?4 `: S' t% G材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% `% T8 _& Q0 }' m) K6 t製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
  d1 ]6 ~: @* `適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, _4 U; y5 x! f, n2 _; B' n, J) h" ?! M8 \材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
: U& o8 o$ a. U9 J! h鴿蛋二枚
陳皮八分
6 d/ E: }4 R& x9 h& F8 ]$ q! `淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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" g" h$ A3 x: @8.健體潤膚湯
3 a0 J" x& |7 E( G, T% V! |' l! A功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 Q, d8 o$ s. ~; s  C# l適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
- ?' u5 ]6 x$ B8 I* r- |! [銀杏十二粒（去殼）
3 \7 ~, L' @0 u; `( X) \生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
* a& e, Z8 f- u3 b) U6 y( Q1 q( s9.清補養顏湯
6 S4 ]1 K# J( t$ C6 O功效：滋補五臟。
% t6 n" o9 f( ~適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! y9 h# ^. h1 G) m+ F) }# q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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' e! _+ ~1 b: I1 l) a1 q! S% E10.木瓜潤膚湯
5 \% J; {$ R  W9 k9 n( k. r功效：滋補潤膚，健胸。
( c, u  y! I0 n- G' H% Y3 b) q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
  c/ C8 ~3 J5 j; E* h' B/ M材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
; N) Z$ ^! h/ i7 I' o材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. Y& f7 E0 z) p+ f% |  j製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
$ M; h% p% j$ g3 {8 o3 R# ^功效：補脾養血，健體美容。
0 {5 a2 X* T4 o$ w0 @8 [8 V: v! D適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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' F) d# b; n5 x' Q- Q8 i13.去濕解毒湯
. ?2 f6 Y. e' O0 K. S! X4 C- D功效：去濕解毒，清熱理腸。
- m4 {$ N2 ~" ~, X$ |: B適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  l8 u8 X' N( d/ B2 ?2 [製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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' S* B) G) ~1 h14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
) T& V5 l5 r& g, p! V, u; Y) @適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) d' ]8 ]& a4 i0 S# h9 L材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 v- L, v" h% W製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

. q4 @; r3 b+ p+ ?. W2 w& w( g) X15.調血消斑湯
  H0 p# o5 Q9 `1 y& E; |: f. p# i( O功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 I& Q7 |5 \  l% A& l5 N# V" P適應証：臉部黑斑及血斑。
& q; c. A) p: w4 R/ \+ M: r材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& B. G. w# P# y9 `3 A; e製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
+ G) W' V2 O+ b9 p# T# O3 `. n* z  Q16.清熱除斑湯
  j0 I9 v1 s3 k% r* t  E功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ M  [# f! p1 ?/ @材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( Q* h2 L" c" S6 l9 g* A/ }製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
1 A7 T& I- L, T7 a4 h3 A17.淨面美顏茶
5 M' M- P9 P! q. w功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ [1 p9 H0 Y% \+ |: w[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)