[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
) m# V2 R3 u/ n% J適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
/ p1 w* X& S5 V6 D4 {& J  s( D8 I
3 y+ \* ~5 ^5 p% X4 b8 y2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: ~8 T) O9 f2 Z& @; ?/ h材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
  H, \4 W( e/ D* i
  X6 i+ Q+ T8 \3.養血美顏茶
* W' x( x" T, l% A2 P功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 o- \5 B. M7 e! Z, f9 i2 r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 X1 c% V1 Y# t材料：青果二錢
桂圓肉二錢
% y& y/ Y* G; Y- K; O! Z* C杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
. U1 f: z. d. s* {
/ c# n3 B- f% M  i4.銀杞護膚茶
8 Q5 r& m' |/ b# l/ q2 p  e$ g功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
) _% H1 S0 c! m　　
. |( M8 q+ ]3 i8 _1 ?" X$ y. f; @5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
/ W* o6 R" h% U9 q4 H$ N: R$ F8 U片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
' h% v+ J0 [2 u; Y　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
3 ?0 a; N* |, m! J( Z材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* ]0 I3 r# G9 V8 L# X8 s# c製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
9 {, K8 _0 E& T0 R' m" [- H" t& l4 P功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ T! ]1 M* \2 h- L* Z* e懷山六錢
$ X3 v( [: K6 `; d& t5 g杞子三錢
: z) n# {) r5 Q& N) M9 _0 n鴿蛋二枚
陳皮八分
9 {: U% x) d/ q0 `0 U, z% X淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
" }. A9 x* `/ \% \) t　　
8.健體潤膚湯
% ]7 Q: F1 q/ \( `功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! q4 ]# w% x! X" A* d! r適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 b% [- a$ t6 z0 p: }/ x材料：懷山五錢
0 b- b) ]! \. f2 _生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
, D: @9 p+ J, F( T. O  l& M1 @　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
  b, M' J7 k* c適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: z/ }9 n/ y1 D' w' K3 S製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
% Z7 ?. h1 w0 B6 o
& W% o2 h0 H) }7 n: w) d' Z10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. ]  Y" ]7 [( o+ h材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
( ?6 v  L6 Q% g: X$ n/ y7 B# X　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
) v! @7 d# f# g/ S! s材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
! f; x* K4 l% F1 w; N# z  [12.澤膚健體湯
. L5 ^: `- ~9 r* k, _& T功效：補脾養血，健體美容。
" s* G9 s  e7 E* P4 U( W適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 [7 z0 ]% U5 U! `1 ~6 c7 E製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
# |) O6 ?, j1 z  }適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, n6 S- f$ z# p2 ?0 @* \# g" X0 D製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
* w  Z3 K9 E$ m& _. x! H: Q" [　　
5 Z3 ^( \, U- H. b% x14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
- l: E. f+ [7 T) K5 H# x3 D( E適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& e% c$ t) I- J- H- d3 w  _材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ ]) z' \- U# @. q9 _3 ~) r, J  C7 M7 n製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
+ Q8 }7 e5 A7 ]4 ^$ b
15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
6 Y( q! q7 a) ~+ b/ A/ |4 K材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' Q- `8 ?: ?- b6 ?9 n% P製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
0 p  g) s% g& C8 w, L　　
5 p4 t: |1 ?3 X# X3 ]: ^- _: z# z: |16.清熱除斑湯
: k+ H, g* _8 B1 I( u5 i1 O功效：涼血活血，澤膚除斑。
, n7 [5 e5 T4 I: w& [& C4 z/ I適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 t% h% ?0 W4 {7 K& O* D材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ k: U& i, R# ?1 L' r. b# q製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
( ]4 g9 L& X( \- @$ F　　
0 L7 I* U! ~+ I1 j5 U& ^4 a17.淨面美顏茶
- G$ S, ?* l2 s  e- j+ N' i# c功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

; k  C" \9 @$ `+ X. i$ l9 {　
! h1 t5 e" \0 w3 T
( W2 U. P  S  e2 I" a
7 [1 K0 Z6 R/ o& b% S
( G+ k8 U/ T9 Q7 G  L1 p+ A
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)