[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" W- E. C1 s) h功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

+ T) l+ I: a" I5 I) S1 \, Z* p% x2.通絡潤膚湯
6 l  L& k, }; Q. ?& n* Q功效：調補氣血。
4 u0 l: F+ ]. G3 ]& K適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" k* Q* H, ?) ~2 ]3 z% Z# b3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  J, V7 a$ c$ ]8 |& |8 t材料：青果二錢
桂圓肉二錢
7 j& L" Z4 R! N杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- d  i7 d- q4 H! o1 Z4 l2 Q+ H. w4.銀杞護膚茶
$ m1 y2 C5 P, ]) w* ~2 R" P功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
* C- e: L! C  B製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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$ X0 o+ V5 @; x2 i% O8 u5.潤肌養顏茶
8 `9 m* c# P, r7 v/ X- A) e功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 M- P/ j2 `: F# P- t適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
8 _+ F, ]! W. Q# n積雪草五錢
4 i- \: T/ K3 o/ ^2 A$ {山楂五錢
7 i7 l# ]8 e1 p/ p* y片糖適量
, Y. d0 Y4 K) l# E& _* b製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
# {/ g% E* ]5 E+ w5 Z6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 N1 _' F8 J) f0 m) t9 S/ p製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ V9 y0 j% `$ V1 g* t7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
3 S5 b$ |' Y/ X1 d6 e# s適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 {3 u* s! V0 C# f* ]4 i9 @材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
( \$ o  L8 m5 }; j, z& B3 u懷山六錢
; b% w2 V/ |8 u7 f$ c杞子三錢
% g  S1 |/ t6 B, `鴿蛋二枚
" ?# W1 ?+ s( G' t5 @陳皮八分
9 |9 C& @1 v' ?# J. W( ~淨瘦肉四兩（先出水）
0 O/ [9 \" s. _) J製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
- |( {! }- S8 x, t7 H- Z9 V8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
7 T$ m9 D, c0 ]8 _銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
! r" c% Q  p$ Q) l: `9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
/ s$ s7 f9 q" D$ o9 e適應証：虛不受補症候。
1 L3 ~0 G  I5 j5 h. G- i" h材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* B: P) s, A" p5 |$ H製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
# r1 T5 M- }/ L: f適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ D6 J' T) R; @! c3 i材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
9 b  p- b& \- ^製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
, j0 ?; I3 M/ W- z5 ~功效：補脾養心，健體豐肌。
; x. W% x/ s, c$ Y適應証：脾虛而形體消瘦。
. R3 s4 |/ s% c6 k, T8 n  C材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# e7 r3 i% S' u) f3 ?製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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4 H8 o/ {2 W- w1 l12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ h; K$ Q5 W! m製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
! o. y: Q; n0 _6 N! ^! N功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 s- y8 E1 ^1 L  l$ d  `: [製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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" c/ }7 u: e% ~* Y" a3 D14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
* b: P/ O$ v) F( c* d  l適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
/ g$ b& m! g+ S功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
8 T) O' M0 A& R材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  ]8 {# R  r, g製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
& r" g2 `: A/ V' ~6 B; p功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ M+ M* t9 X) Y' v0 C+ G9 q+ T適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ L6 @- m3 k2 m材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
0 R7 h! g% v; O" o7 [" ^材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 p& X9 ^9 M, C( R$ Y$ k製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)